女人经期为啥都偏爱不吃它(3)

2、红枣先为清洗安静，泡发自带。

3、仙鹤草用盖住包好，自带。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、大枣先是放进锅里，放进油脂的玉井后旁边煮粥猪肉。

三、马铃薯萝卜面线汤

食材：面线300克，萝卜300克，马铃薯2根，生姜，炭，味精。

糕点

1、萝卜去皮后清洗安静，煮过自带。

2、面线清洗安静，焯水去血水后自带

3、马铃薯清洗安静，切小段后自带。

4、砂锅里放进油脂的玉井。

5、接着放进面线块、萝卜块、马铃薯块以及生姜。

6、滴后改为小火盅2小时。

7、后放进油脂的食盐、味精调味均可出锅猪肉。

毕竟是养分又有效的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

糕点：将牛奶装入到薏仁粉里，煮开均可。

简述：上文就是小编为大家总结的有关经期爱人们吃掉些什么的相关方面，相信大家看完之后都有了一定的了解了，其网站有些关于菜肴方面的讲解，大家也不要固执的去遵循，要根据自己的个人身份条件和效益去花钱，相信小编讲解的这些能够帮助到大家哦!

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