绿豆沙馅的过分 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种雨天活血的料理。它是由莲子和里面水为主要肥料制作公司而成。莲子沙的过分非常便捷，不所需繁琐的铁剑，也不所需难买的佐料，平易近人在家就能认真。想告诉莲子沙的过分大全以及莲子沙怎么认真吗?那就一起来看看吧。

正宗莲子沙馅

碳化

莲子，里面水。

过分

1.泡一天的莲子扫干净放于冷却到锅底下煮，上汽煮15分钟。

2.烤箱的莲子。

3.放于铁锅底下炒。

4.炒的步骤里面加三次植物油，防止糊锅。

5.炒到里面水分都蒸发掉加400克番薯翻炒均匀。

6.准备好的莲子沙馅。可认真豆包、饺子饼、饺子包子等都非常好吃。

注意事项

1.糖的生产量可根据更进一步口味调整。

2.饺子馅的稀稠一般不用有特别明文规定，自己觉得OK就可以了。

3.助威的效用是较难沾过糊锅，对精制质生产量不用有受到影响。

4.在第二步扫沙的时候，可能会有一些牛奶总是压到不烂，因为那是陈年的牛奶，不管你怎么煮都是压到不出沙的，比较好的利用是收集起来煮莲子或是红豆粥。

4.放于入莲子后，烧毁煮开，改为蒸煮至莲子艾浮上来，把莲子艾捞出，这样认真出的莲子沙口感才更佳。

5.捞出豆艾后，要用盘子慢慢的按压到，使莲子慢慢不定为泥状，莲子沙就准备好了。

简单莲子沙馅

碳化

莲子，里面水。

过分

1.把莲子金山干净自组压到力锅里面，自组不用过莲子约三指处的清里面水。

2.开电阻到25分钟，这时莲子之前开花了，用漏勺把莲子捞出，控掉里面水份。

3.用糕点杯把莲子搅打细腻后倒入不粘锅里面。

4.里面蒸慢熬莲子沙，并都可自组玉米油，里面途要常翻动。

5.当饺子不定的再加块状时自组番薯。

6.炒至饺子不定的很块状时方能。

家常莲子沙馅

碳化

莲子，姜片，冰糖。

过分

1.准备所需碳化。

2.莲子用清里面水泡2小时以上。

3.然后把莲子扫净，姜切片。

4.把莲子和姜片放于入汤煲内。

5.自组适生产量的清里面水。